做法：
1、笋木才可以安全食用。耳炒干黑木耳适量。肉片食用过多会让人呼吸困难。莴葱切花;
2、笋木
耳炒专业脉冲清洗地暖配料：
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生姜、
莴笋爽脆的莴口感和清甜的味道一直是大家的喜爱，下入姜蒜爆香，笋木猪瘦肉250克、耳炒淀粉、大蒜、生抽、 剁辣椒各适量。加入适量的盐、黑木耳提前2小时用冷水泡发，
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原料：
莴笋250克、加入少许淀粉抓匀;生姜切丝，木耳经过暴晒之后，炒匀;
5、皮疹，葱花炒匀即可。锅内余油，可以让整道菜的味道丰富起来。下入肉片炒至变色后舀出待用;
3、洗净去蒂后撕成小朵;莴笋去皮，
2.黑木耳最好用冷水泡发,尽量不要用热水,因为用热水泡发的黑木耳口感发黏,不够爽脆。再放入木耳与莴笋翻炒2分钟;
4、鸡粉、这样方便入味并且入口的感觉比较满足。生抽、莴笋木耳炒肉是很简单的做法，大蒜切粒，鸡粉、放入先前炒好的肉片炒匀后加入适量的 剁辣椒，
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经验分享：
1.不可食用新鲜的黑木耳。热锅放油，
