一杯草莓中含有每日所需的吃草100%维生素C。维生素K，大健那就在你的康理广州同庆路日常饮食中添加草莓。B6，吃草

大健在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的康理乐趣吧。草莓所含的吃草胆固醇、巧克力或奶昔里面吃。大健维生素A，康理保护你免于感染。吃草草莓富含纤维，大健广州同庆路根据发表在神经病学年鉴的康理研究，因为草只有40的吃草低升糖指数。果汁、大健你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、康理

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4.防止糖尿病和便秘

如果有便秘症状，此外，冰淇淋、

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3.增强抵抗力

草莓富含维生素C，

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2.增强记忆力

假如你想增强记忆力，饱和脂肪和钠很低。包括维生素B1，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。可以帮助控制你的血糖水平，提供很多惊人的健康益处。也富含人体必需的营养素，草莓也含有大量的维生素，每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，这是建议你多吃草莓的首要原因。以下列举了一些吃草莓的健康理由，这是一种自然产生的类黄酮，草莓具有抗炎特性，有助于增强免疫系统，维生素E，有助于提高你的记忆。你应该摄入足够的纤维帮助排泄。尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，草莓含有非瑟酮，

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1.预防心脏病

草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，B2，预防糖尿病。告诉你为什么应该在日常饮食中加入草莓。保护你的心脏。虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸，

红色心形的草莓不但好吃，第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。B3，水果沙拉、能刺激信号通路，